Khi sẵn sàng sắm cho mình một chiếc xe đạp bạn cần phải biết vận dụng tất cả những lợi thế mà chiếc xe đạp của mình mang lại. Cách chạy xe đạp sao cho phù hợp và đặt biệt bạn phải ngồi sao cho thật thoải mái và tránh vẹo lưng khi chuyển động.

http://yenxedap.com/ gây cho bạn cảm giác không thoải mái? Chắc hẳn bạn chưa biết cách ngồi hay chọn một chiếc yên xe đạp không thoải mái rồi. Bài viết này cung cấp cho bạn những điều cơ bản về cách mua một chiếc yên xe đạp phù hợp nhất.

http://yenxedap.com/uploads/images/yen%20xe.jpg​

Yên xe đạp liên Việt​

Yên xe đạp của bạn có thể quá cao.

Điều này khiến bạn khá vất vả trong việc chuyển trọng lượng từ bên này sang bên kia, gây kích ứng vùng đùi làm cho các cơ hoạt động quá mức gây mỏi và đau nhức đối với những người mới đi xe.

Điều chỉnh tư thế ngồi xe của bạn

Rất nhiều vết sưng hoặc trải qua thời gian dài ngồi với http://yenxedap.com/ không đúng tư thế có thể dẫn đến sự chèn ép các dây thần kinh vùng xương chậu, để lại nhiều hậu quả đáng tiếc. Thế nên bạn cần điều chỉnh tư thế của mình sao cho thoải mái và thuận tiện nhất.

• Đứng lên một thời gian ngắn trên bàn đạp của bạn mỗi 10 phút hoặc lâu hơn.
• Đứng lên khỏi yên xe khi đi tới những địa hình dằn, xốc, gập ghềnh, sử dụng chân của bạn như là chất giảm xốc.
• Cuối cùng, bệnh tiểu đường, thừa cân, hút thuốc lá và tăng huyết áp có thể được cải thiện nếu bạn đang dùng phương pháp đạp xe đạp để điều trị các căn bệnh này.

http://yenxedap.com/uploads/images/y%C3%AAn%20xe%20%C4%91%E1%BA%A1p%287%29.jpg​

Yên xe đạp liên Việt​

Chọn yên xe phù hợp cho từng loại địa hình, mục đích

-Nếu bạn đi xe đạp với mục đích là thư giãn, hãy thử một yên xe đạp có đệm lót.

-Nếu bạn đi xe đạp ở địa hình dốc, gập ghềnh thì lời khuyên cho bạn là tìm kiếm một chiếc http://yenxedap.com/ có kích thước dài, hẹp và có đệm lót thể thao. Chọn một chiếc yên xe đạp nhẹ nhàng, gọn, nhẹ sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái.

Nếu bạn đi xe ở địa hình là đồi núi thì bạn nên luân phiên đứng lên trên bàn đạp, lùi về phía sau hoặc cúi xuống trong môt thời gian ngắn. Bởi vì khi thay đổi vị trí khác nhau sẽ giúp bạn giảm xốc, giảm sự va chạm giữa xe và người, tránh gây chấn thương.

-Nếu bạn là phụ nữ, với xương hông và thân hình nhỏ hơn, phụ nữ thường sẽ có những chiếc yên xe đạp thiết kế riêng phù hợp với thể trạng và kích thước của phái yếu.

http://yenxedap.com/uploads/images/li%C3%AAn%20vi%E1%BB%87t%281%29.jpg​

Yên xe đạp liên Việt​

Chọn yên xe đạp có khe, rãnh ở giữa yên

Nhiều yên xe đạp được thiết kế để bảo vệ bạn- đặc biệt là vùng xương chậu vì nơi đó có nhiều dây thần kinh và động mạch. Những yên xe đạp được thiết kế có khe, rãnh ở giữa làm giảm hoặc loại bỏ áp lực lên vùng xương chậu và cung cấp luồng không khí tạo sự thoải mái trong suốt chuyến đi dài. Loại thiết kế giảm áp này mang lại lợi ích cho hầu hết nam giới và phụ nữ.

http://yenxedap.com/uploads/images/yen%20xe%20dap%281%29.jpg
Yên xe đạp liên Việt​

Hầu hết các yên xe đạp được làm hoàn toàn bằng vật liệu tổng hợp, từ vỏ đúc đến bọt hoặc gel đệm và nắp yên. Chúng nhẹ và không cần bảo dưỡng.

Những người khác thay thế một lớp phủ bằng da mỏng cho một chất tổng hợp, nhưng chúng tương tự nhau trong các vật liệu được sử dụng. Nhưng hiện nay bạn có thể chọn yên xe đạp làm hoàn toàn từ da tạo sự thoải mái tuyệt đối trên cả quãng đường đi.

CÔNG TY TNHH YÊN LIÊN VIỆT
Địa chỉ: 962/8 Nguyễn Thị Minh Khai, Khu phố Tân Thắng, Phường Tân Bình, Thị xã Dĩ An,Tỉnh Bình Dương, Việt Nam
Điện thoại: XXX Fax: XXX
Hotline : XXX - Mr Chín
Email: yenlienviet@gmail.com
Website: yenxedap.com