TẬP BÓNG RỔ THỂ NÀO CHO ĐÚNG? https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/fb8/1/16/1f3c0.png
Để trẻ có thể cao thêm 6-10 cm so với chuẩn
- - - - - - - - - - - -
Tại Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ chúng tôi luôn động viên các bạn nhỏ tập luyên đều đặn mỗi tuần trong cả năm bởi phát triển chiều cao, sức mạnh đòi hỏi một quá trình, việc học ngắn hạn một vài tháng sẽ không đem lại nhiều hiệu quả. Vậy, phải tập thế nào mới là tốt:

✔ Tập luyện ít nhất 2 buổi mỗi tuần. Nếu không sắp xếp được lịch bé có thể tập 1 buổi với lớp và 1 buổi tự tập ở nhà.
✔ Tập đều đặn trong giai đoạn 6-16 tuổi vì đây là giai đoạn vàng để bé phát triển chiều cao, bỏ lỡ bất kỳ thời điểm nào trong giai đoạn này cũng sẽ rất thiệt thòi cho bé.
✔ Bổ sung canxi (sữa tươi), bổ sung kali (có trong chuối để tăng sức bền).
✔ Ngủ 8-10 tiếng và ngủ sớm sẽ giúp dinh dưỡng được chuyển hóa tốt nhất và hệ xương khớp phát triển tối đa.
Việc học bóng rổ giúp con phát triển chiều cao tăng trưởng sức khỏe cho trẻ ,ngoài ra còn cho trẻ sân chơi lành mạnh ,tránh xa các trò chơi vo bổ ,dạy bóng rổ cho trẻ uy tín tại Hà Nội giúp trẻ được tập luyện tạo tính đoàn kết tinh thần đồng đội ,có tính chịu trách nhiệm và giúp trẻ tự tin hơn