1. Hạt điều
Hạt điều là một loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt đối với sức khỏe trong thành phần của nó. Trong đó, bao gồm protein, calo, chất xơ, carbohydrate, chất chống oxy hóa, các loại vitamin (E, K, B6), kali, phốt pho, selen, kẽm, magie, sắt,...

2. Hạt hạnh nhân là loại hạt đã được quốc tế ưa chuộng từ thuở xa xưa, nhưng phải tới những năm gần đây nó mới trở nên phổ biến với người tiêu dùng Việt Nam. Vì còn ít nhiều mới mẻ và xa lạ, ắt hẳn nhiều người chưa hiểu hết về giá trị dinh dưỡng của loại hạt này. Hôm nay hãy cùng Organica tìm hiểu xem hạt hạnh nhân có tác dụng gì và nên sử dụng như thế nào để tốt cho sức khỏe nhất.
Tìm hiểu những điều thú vị tại : https://hybanuts.com/cam-nang-granola/3-cach-lam-granola-don-gian-tai-nha/